メトラッセコラム

お肌のエイジングケアには日頃の保湿やUV対策が大切。 それはもちろんですが、実は「質の良い睡眠」も必要不可欠だということをご存じでしょうか？ 睡眠がエイジングケアに大切である理由と、理想的な睡眠や快眠の方法についてご紹介します。 「睡眠」がエイジングケアになる理由 「睡眠不足はお肌の大敵」という言葉を聞いたことがないでしょうか。 この言葉の通り、睡眠は健康的な肌...

みなさん、お風呂あがりはどんな風にお過ごしですか。 「せっかく体が温まってリラックスした気分なのに、すぐにスキンケアをするのは面倒……」と、 スキンケアを後回しにしていませんか？ もしそうでしたら、今日からは入浴後の過乾燥から肌を守るためのポイントを押さえてケアすることをおすすめします。 実は、お肌を乾燥から守るには、「入浴後15分以内の保湿ケア」がとても重要なのです。 入...

春になるとニキビが増えてしまうという方はいませんか？ 普段はあまり肌トラブルがないのに、なぜか春の季節にだけ肌が荒れてしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は、春にニキビや肌荒れが起こりやすい理由と、予防のために心がけたいケアのポイントなどをご紹介します。 新生活のストレスが春ニキビの大きな原因に！ 春にニキビができやすい原因としては、前回ご紹介した...

春は強い風が吹き、風に乗って大量の花粉が飛散する季節。 花粉症の人にとって鼻はムズムズするし、目はかゆくなるし、とてもつらいシーズンですね。 それだけでなく「花粉が飛ぶ季節はお肌も荒れてしまう…」というお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、花粉によって乾燥や肌荒れが起こってしまう原因と、花粉が原因となる肌荒れの対策についてご紹介します。 花粉症の7...