メトラッセコラム

みなさんは、普段どんなおやつを食べていますか？ もしかすると、美肌のために甘いものを我慢している方も多いのではないでしょうか。 甘いおやつは肌やダイエットに良くないと思われることもありますが、実はその限りではありません。中には食べることで肌に良い影響を与えるおやつもあり、体の中からスキンケアを行うこともできます。 今回は、食べてきれいになれる“美肌おやつ”を集めてみまし...

美容業界では昨年から話題になっているキーワードの１つである「睡眠美容法」。 女優の武井咲さんが実践していることでも注目を浴びました。 常に綺麗でありたいと願う女性にとって、寝ている間に綺麗になれるという美容法は見逃せませんよね♪そしてこの睡眠美容法は、ダイエットにも良い作用をもたらすと考えられています。 今回は、そんな睡眠美容法のポイントをご紹介します。 睡眠美容法と...

年齢を重ねるにつれ、気になってくるのがお肌の悩み…。 実は身近にある意外なものが美容に効果的なのをご存じでしょうか？ それが今回ご紹介する「緑茶」です。 近頃、緑茶をスキンケアに使っている人が増えてきているようです。緑茶は美容に役立つ成分が豊富に含まれており、肌を守るだけでなくアンチエイジング効果も期待されています。そして緑茶は、飲むだけではなくパックとしても利用されていま...

カサつく、ハリがない、透明感がない… 寒さや乾燥の影響を受けやすい冬は、肌のコンディションを維持するのが難しい季節です。 肌の状態は、季節によって変化していきます。中でも気温が低く乾燥する冬は、肌にとってよくないことばかり。 クリスマスや忘年会などのイベントも多く、不規則な生活を繰り返しがちな冬は、ついつい肌のお手入れが疎かになって健康状態を維持できなくなってしまいます...

夏が終わり、涼しくなると肌の乾燥が気になり始めますよね。せっかくスキンケアをするのなら、効果的な保湿ケアを行いたいと思うものです。そこで今回は、肌の保湿の仕組みや乾燥のメカニズム、より効果的なスキンケアの方法についてご紹介します。 肌の水分を守る角質層 肌の水分は皮膚の表面部分の角質層で保持されています。角質層には角質細胞と細胞間脂質があり、細胞間脂質はNMF(天然保湿因...

女性はおよそ28日周期で生理が起こり、生理周期にともなって、体内ではホルモンバランスにも変化が起こります。このホルモンバランスの変化は肌にも影響を与えるため、生理が近づくと肌の調子が悪くなるという人も少なくありません。 人によっては、メイクができなくなるほどの症状が出ることもあります。 ここでは、生理前の肌荒れを防ぐポイントをご紹介します。 なぜ生理前に肌荒れが起こる？...

肌はストレスによる影響が最も現れる場所と言われています。 ちゃんとお手入れをしているのに、肌がボロボロに……という場合は、精神的なストレスが原因になっているかもしれません。 そこで今回は、精神的なストレスが肌に与える悪影響についてご紹介します。 ストレスと肌の関係 精神的なストレスがたまると脳の交感神経が興奮して、「コルチゾール」というストレスホルモンが分泌されま...

お肌を休めるために、たまにはノーメイクで過ごす休日も良いものですよね。 だけど、「まったくのすっぴんだと唇の血色が悪く見えてしまうから、リップメイクだけは欠かせない……」なんて人も多いのではないでしょうか？ 誰でも赤ちゃんの頃は、透明感あふれるきれいな色の唇だったはずです。 しかし大人になるにつれ、次第にくすみや黒ずみが現れたり、血色が悪くなったりしがちなものです。 ...

眉毛の中にポツンとニキビができてしまった経験のある方は少なくないと思います。 眉毛の中のニキビは痛いうえに、眉を描きにくくなってしまうので、厄介ですよね。 一度できると治りにくく、治っても再発しやすいのも困りものです。 今回は、そんな眉毛の中のニキビができる原因と対策についてご紹介します。 眉毛はニキビができる原因 眉毛の中に限らずニキビができる主な原因は、汚れなど...

肌の調子を整えるためには外側からのケアだけでは十分ではありません。 「体の調子が良ければ肌の調子も良い」と言われるほど、内臓と肌は大きくかかわりがあるのです。 今回は、内臓機能が肌にどのような影響を与えるのかについてご紹介します。 胃腸が弱ると肌が荒れる!? 内臓機能が低下すると肌荒れが起こりやすくなります。 特に胃腸が弱っていると肌荒れを起こしやすいと言われていま...