メトラッセコラム

冬は肌が乾燥するものと諦めていませんか？ 実はその乾燥は栄養素のバランスが崩れていることが原因かも知れません。 中でも現代人に不足しがちと言われているのが「オメガ3脂肪酸」。これは肌の乾燥を予防しダイエットにも役立つと言われている成分です。今回は、そんなオメガ3脂肪酸についてご紹介します。 オメガ3脂肪酸とは 脂肪酸は食品に含まれる脂質に含まれており、大きく飽和脂肪酸...

女性はおよそ28日周期で生理が起こり、生理周期にともなって、体内ではホルモンバランスにも変化が起こります。このホルモンバランスの変化は肌にも影響を与えるため、生理が近づくと肌の調子が悪くなるという人も少なくありません。 人によっては、メイクができなくなるほどの症状が出ることもあります。 ここでは、生理前の肌荒れを防ぐポイントをご紹介します。 なぜ生理前に肌荒れが起こる？...

肌の調子を整えるためには外側からのケアだけでは十分ではありません。 「体の調子が良ければ肌の調子も良い」と言われるほど、内臓と肌は大きくかかわりがあるのです。 今回は、内臓機能が肌にどのような影響を与えるのかについてご紹介します。 胃腸が弱ると肌が荒れる!? 内臓機能が低下すると肌荒れが起こりやすくなります。 特に胃腸が弱っていると肌荒れを起こしやすいと言われていま...

肌荒れがなかなか改善されなかったり、きちんとケアをしていても悪化したりする場合は、もしかすると「ドロドロ血」が原因かもしれません。 今回は、血液が肌に与える影響とドロドロ血の改善法をご紹介します。 ドロドロ血ってどんな状態？ 健康な血液はサラサラで、全身をスムーズに流れていきます。 血液がスムーズに流れることで、酸素や栄養分をしっかりと全身に運ぶことができるのです...