コラムを追加しました！『冬野菜に美容効果があると言われる理由とは？美肌を作る冬野菜8選』です。

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『冬野菜に美容効果があると言われる理由とは？美肌を作る冬野菜8選』です。

旬の野菜はおいしい上に、栄養価が高く、安価に手に入れやすい食材です。野菜を食べて健康と美肌を手に入れるなら、簡単にチャレンジしやすい旬の野菜を取り入れてはいかがでしょうか。
「医食同源」という言葉がありますが、最近では「医食美同源」とも言われ、食べるものは健康だけでなく美容にも大きなかかわりを持っていることを表しています。野菜には美容を守る多くの成分が含まれているため、毎日の食事に取り入れて8つの冬野菜の「医食美同源」を試してみましょう。