コラムを追加しました！『ダイエットとカロリーの関係は？食事管理で基礎代謝をあげよう』です。

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『ダイエットとカロリーの関係は？食事管理で基礎代謝をあげよう』です。

ダイエットといえば「運動」と答える方もいれば、「食事制限」と答える方もいるでしょう。たしかにダイエットをするにあたり、運動も食事制限もとても大切です。でも単に運動し、食事の量を減らせばいいのかと言えば、そうではありません。
今回は、ダイエットとカロリー、そして基礎代謝の深い関係性についてご紹介します。