メトラッセコラム

皆さま、こんにちは！ メトラッセPR担当のみずほです(^-^) 今回は忙しい女性にオススメしたい！ この1本で”保湿ケア”は完了！ 【保存版】 「メトラッセ　エクストラオールインワン」の人気ブログをまとめました！ 気になった方は是非、参考にしてみてくださいね♪ 【時短ケア】時短なのにシワ・くすみ改善！新生活スタートのおすすめスキンケアアイテムのご紹介♪ ...

皆さま、こんにちは！ メトラッセPR担当のみずほです(^-^) 今更、聞けない！ 基本のスキンケアについてご紹介いたします♪ ＜＜　なぜスキンケアが必要なの？　＞＞ スキンケアには、 メイクを落とすクレンジング。 皮脂や汚れを落とす洗顔。 肌を乾燥から保護する保湿ケアなどが欠かせませんよね。 それぞれの役割についてちゃんと理解すれば 自分の肌質に合ったスキンケア選び...

皆さま、こんにちは。 メトラッセPR担当のみずほです(^-^) 透明感のある美しい肌になりたいと 熱望している皆さま、 日ごろのスキンケアも大切ですが、 インナーケア （腸）も 美肌になるためにはとても重要だということをご存じでしたか？ その 肌荒れ の原因は… 実は、 腸トラブル だったりするかもしれません。 わたくしも この時季はとても苦手です。 ...

みなさん、こんにちは☆ メトラッセ PR担当のみずほです(^-^) 続々と自粛要請解除になってきましたが、 5月末までテレワークという方が多いのではないでしょうか？ そこで、 メトラッセ社員 による"テレワーク"にてスキンケアについていろいろ聞いてみました！ 前回に引き続き、 メトラッセのことなら何でも知っているゆかさんと私による美容対談になっていますので みな...

冬は痩せにくい……そのように感じている方が多いのではないでしょうか。 寒くなる冬は汗をかく機会が減り、一方で忘年会やお正月などおいしいものを食べる機会が増え、体重が減りにくいと感じやすくなります。 しかし、冬のダイエットが成功しにくいのは、実は「冷え性」が主な原因であることが多いです。 そこで今回は、冷え性の原因や、冷え性の改善に役立つ方法をご紹介します。冷え性を改善して健康的...

皆さんは「フムス」という料理をご存知でしょうか？ 最近では、カフェやデリ、エスニックレストランなどで目にすることが多くなりました。フムスは栄養価が高く低カロリーのため、ダイエットや健康効果が期待できるとされ女性を中心に注目が集まっています。 そこで今回は、注目の料理「フムス」に期待できる効果から、その作り方までご紹介します。 「フムス」って何？ フムスは、レバノンやイスラ...

いつの間にかぽっこりと出てしまったお腹。 「ダイエットしてもなぜか下腹だけが残ってしまう……」と悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。 女性は年齢に関係なくお腹に脂肪がつくことが多く、下腹も皮下脂肪が原因と思いがちです。しかし、下腹のたるみには、皮下脂肪だけでなく女性特有の病気などさまざまな原因があると考えられます。 そこで今回は、気になる下腹やお腹が出てしまう原因とそ...

抗酸化作用があり、美容に良いと知られているポリフェノール。カカオやワインに多く含まれていることで有名ですよね。 このポリフェノール、実は美容だけでなく、ダイエットにも効果が期待できるのをご存じですか？ そこで今回は、ダイエットに効果的なポリフェノールが含まれる食品をご紹介します。 ポリフェノールとは 色が濃く、渋みが強い植物に多く含まれる天然成分 ポリフェノールとは...

お正月近くになると寒さも増す上、人が集まり大勢で食事をする機会も増えるためどうしても正月太りになりがちです。一般的にお正月は太りやすいといわれていますが、その原因は単純に食べ過ぎだけではありません。 今回は、お正月に太りやすい原因と、正月太りを予防・解消するためのダイエット法をご紹介します。 お正月に太る原因 お正月が過ぎたころは、体重増加が気になる方も多いのではないで...

「ダイエットがなかなか成功しない」とお悩みではありませんか？ダイエットには適度な運動が欠かせませんよね。有酸素運動と無酸素運動の違いをよく理解しておくことで、より効率よくダイエットを行うことができます！ 今回は、有酸素運動と無酸素運動の違いについてご紹介します。 有酸素運動と無酸素運動の違いを知ろう ダイエットといえば、バランスの取れた食事と生活習慣、そして適度な運動が...